健康づくりの強い味方!

投稿日:2020年1月26日  作成者:矢野 秀樹

「今年こそカラダを動かして
一年を健康に過ごしたい!」

そんな目標を持っている方の心強い
味方になってくれるのが、
どよまんダイスでお邪魔した
「温泉利用型健康増進施設 のぞみ」です。

腰が痛くなったら、など心配があると
トレーニングに自信が持てませんよね。
そんなときにおススメなのが「室内プール」での運動。

腰や膝への負担を減らしながら
自分のペースで体力づくりが出来ますよ。

前回、私がお邪魔したのが夏ごろ。

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運動不足だったことを見抜かれてしまいました。

私も今年はコツコツ体力づくりに
励みたいと思います!

矢野